News — Serotonin
Christian Sanchez
Alles über Tryptophan: Die essentielle Aminosäure für Körper und Geist
Tryptophan und Cannabis
Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die für die Produktion von Serotonin, Melatonin und Niacin unverzichtbar ist. Es verbessert die Stimmung, unterstützt den Schlaf und reguliert den Appetit. Natürliche Quellen sind Eier, Fisch, Bananen und Nüsse. Cannabis kann durch seine Wirkung auf das Endocannabinoid-System die Effekte von Tryptophan verstärken, insbesondere in Bezug auf Schlaf und Stressabbau. Dennoch sind weitere Studien erforderlich, um diese Verbindung besser zu verstehen.