Cannabis-Energy Balls: Der gesunde Snack mit Extra-Kick
Cannabis-Energy Balls sind die perfekte Kombination aus gesunden Zutaten und einer besonderen Zutat: Hanfsamen oder CBD-Öl. Sie bieten eine nahrhafte Energiequelle, ideal für Sportler, gesundheitsbewusste Menschen oder alle, die einen natürlichen Energieschub suchen. In diesem Beitrag erfährst du alles über die Vorteile, die Zubereitung und worauf du achten solltest.
Warum Cannabis-Energy Balls?
Diese kleinen Energiebällchen sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an wichtigen Nährstoffen:
- Hanf als Superfood: Hanfsamen sind eine hervorragende Quelle für pflanzliches Protein, Omega-3-Fettsäuren und essentielle Aminosäuren.
- Natürliche Energiequelle: Die enthaltenen Nüsse, Datteln und Haferflocken liefern langanhaltende Energie.
- CBD für Entspannung: Falls du CBD-Öl verwendest, kannst du von seinen beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften profitieren.
- Schnelle Zubereitung: Kein Backen notwendig – einfach mixen, formen und genießen!
Rezept für Cannabis-Energy Balls
Zutaten:
- 150 g Datteln (entkernt)
- 100 g Haferflocken
- 50 g Hanfsamen
- 50 g Mandeln oder Walnüsse
- 2 EL Kakaopulver
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Kokosöl
- 1 TL Zimt
- 5 Tropfen CBD-Öl (optional)
- Etwas Wasser oder Mandelmilch (falls nötig)
Zubereitung:
- Datteln einweichen: Falls die Datteln hart sind, 10 Minuten in warmem Wasser einweichen.
- Zutaten mixen: Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben und mixen, bis eine klebrige Masse entsteht. Falls zu trocken, etwas Wasser oder Mandelmilch hinzufügen.
- Bällchen formen: Mit den Händen kleine Kugeln formen.
- Kühlen: Die Energy Balls für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen.
- Genießen: Direkt verzehren oder in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Tipps und Variationen
- Protein-Boost: Füge einen Löffel Proteinpulver hinzu, um den Eiweißgehalt zu erhöhen.
- Extra Crunch: Ersetze einen Teil der Nüsse durch Kakaonibs oder gehackte Schokolade.
- Fruchtige Note: Trockenfrüchte wie Gojibeeren oder Cranberries sorgen für zusätzliche Süße und Antioxidantien.
- Gewürz-Upgrade: Mit Vanille, Kardamom oder Ingwer kannst du das Aroma variieren.
Fazit
Cannabis-Energy Balls sind ein gesunder, nährstoffreicher Snack, der sich einfach zubereiten lässt. Ob als schnelle Energiequelle für unterwegs oder als gesunde Nascherei – sie sind eine tolle Alternative zu industriell verarbeiteten Snacks. Probiere das Rezept aus und entdecke die wohltuende Wirkung von Hanf in deiner Ernährung!